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Portez un bon soutien-gorge le plus
souvent possible, quelle que soit votre taille, et ce depuis le plus
jeune âge.
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Evitez les pertes de poids trop rapides
et les régimes mal contrôlés.
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Protégez votre poitrine lors de la
pratique d'un sport par l'utilisation d'un soutien-gorge adapté.
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Pour maintenir les seins bien fermes
Pour raffermir votre poitrine, remplissez aux 3/4 deux bouteilles d'eau.
Mettez-vous debout jambes écartées et prenez une bouteille dans chaque
main. Levez lentement le bras droit tendu jusqu’à hauteur de l’épaule
dix fois, l’autre bras restant le long du corps. Inversez ensuite les
bras.
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Cinq sports pour un corps impeccable
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Le surf tonifie le buste
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Le crawl vous dessinera une chute de rein
de rêve
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Les ondulations de la danse orientale
vous donneront un ventre sexy
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En courant chaque jour vous aurez des
jambes de gazelle
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Avec le beach volley vos fesses seront
bien rebondies.
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